30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 71,02g | Karb: 142,46g.
Kahvaltı: Морковь Острая по Корейски, Пятерочка Банан, Перекресток Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти, Чеснок, Heinz Горчица Французская, Славмо Сметана 20%. Akşam Yemeği: Мандарины, Пятерочка Хурма, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|