30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 89,53g | Karb: 276,17g.
Kahvaltı: Зефир, Плов с Курицей, Яичница, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: BSN Протеин Syntha-6, Яблоко Желтое, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|