|
|
1778 kcal
|
Yağ: 87,29g | Prot: 167,60g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Wasser, Kaffee, Milch 1,5%, Rührei, Tomaten, K-Classic Rohschinken Light. Öğle Yemeği: Wasser, Whey Protein, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Gazi Hirtenkäse Leicht , Zwiebeln, Tomaten, Rührei, K-Classic Rohschinken Light. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
|
2655 kcal
|
Egzersiz:
Liegefahrrad - 25 dakika, Crosstrainer - 26 dakika, Fahrrad - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|