29 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3186 kcal
|
Yağ: 127,20g | Prot: 191,05g | Karb: 394,27g.
Kahvaltı: salad greens, carlson fish oil, strawberries, meijer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, kraft colby jack. Öğle Yemeği: blueberries, progresso light vegetable, dannon light & fit toasted, fiber one chewy bar. Akşam Yemeği: heinz ketchup, green beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), meijer top loin steak, tomato. Aperatifler/Diğer: ben & jerry's greek, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, meijer cottage cheese, krema, quest bar, eb egg, fiber one, ben & jerry's greek, extra gum, krema, Chocolate Peanut Butter Bar. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|