30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 151,02g | Prot: 61,88g | Karb: 99,00g.
Akşam Yemeği: Great Value Broccoli Florets, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Olive Garden Alfredo Sauce, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons. Aperatifler/Diğer: Lily's 40% Chocolate Creamy Milk, Lily's Dark Chocolate Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|