01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 127,62g | Karb: 261,38g.
Kahvaltı: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Петрушка, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Суп Овощной, Куриное филе с овощами в духовке. Akşam Yemeği: Куриное филе с овощами в духовке. Aperatifler/Diğer: Corny Slim с Йогуртом, Тёма Биолакт Кисломолочный, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, банан Мини, Малиновое Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|