01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 126,77g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Spring Onions, Coriander, Cabbage, Tomatoes, Cooked Egg, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Green Tea. Öğle Yemeği: Almonds, Green Tea. Akşam Yemeği: Baked or Grilled Fish, Chicken Meat (Roasted), Tesco Simple Side Salad, Beer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|