01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
272 kcal
|
Yağ: 0,94g | Prot: 27,02g | Karb: 41,91g.
Kahvaltı: Nektarinen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane. devamı için...
|
|
2450 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dominik Gigliola Kilo Geçmişi
|