02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 89,44g | Karb: 152,41g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Гречишный, Миндаль, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: BSN Протеин Syntha-6, Банан. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|