03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 29,79g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau, Pisang Goreng, Roti Putih. Öğle Yemeği: Gado Gado, Roti Putih. Akşam Yemeği: Teh Hijau, Roti Putih, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|