03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 51,06g | Karb: 46,67g.
Kahvaltı: Green Tea, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Spring Onions, Extra Virgin Olive Oil, Coriander, Spinach, Cooked Egg, Tomatoes. Akşam Yemeği: Oatmeal, Almonds, Flaxseed Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|