03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 15,03g | Prot: 45,65g | Karb: 74,76g.
Kahvaltı: Copra Açúcar de Coco, Verde Campo Cottage Lacfree, Aminna Pão Integral sem Glúten , Cafezinho. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate Caseiro, Ervilhas (Congelado). Aperatifler/Diğer: Canela, Maçã. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlessandraRosa Kilo Geçmişi
|