03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 65,41g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Provolone Cheese , Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread. Öğle Yemeği: Really Raw Honey Raw Honey, Crazy Richard's Pure PB+, Real Foods Corn Thins. Akşam Yemeği: Pears , Chana Masala Whitechickpeas ( Indialicious), Cooked Rice, Kroger Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|