04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 56,60g | Karb: 92,82g.
Kahvaltı: Tahu, Telur, Putih Telur, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nanas Potongan (Manis, Beku). Aperatifler/Diğer: Roma Marie Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|