04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 76,69g | Karb: 95,87g.
Kahvaltı: Хамон, Сыр Чеддер, Кофе, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Морской Окунь. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Курага, Миндаль, Кофе, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volosiuc.alla Kilo Geçmişi
|