04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 92,95g | Karb: 143,28g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Mission Deli Тортилья, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Фундук, Mission Deli Тортилья, Гренки Домашние, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, Приготовленная Морковь, Рыба Вареная. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 0%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кампина Сливки 10%, Хурма, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|