04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 201,05g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Les Croisés Gruyère , Baguette. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Eco + Colin d'alaska. Akşam Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Eco + Colin d'alaska. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Fromage Blanc 0%, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Isostar Whey Proteine, Myprotein BCAA. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|