05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 124,20g | Karb: 63,74g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Первый Вкус Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|