05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 23,24g | Karb: 122,20g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Günlük Süt, Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Bitkisel Çay, Kuru Kayısı, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Sütaş Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|