05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 51,68g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Forrelli Rice Cakes, Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Whole Milk, Great Value Soup & Oyster Crackers, Bean Soup (Home Recipe). devamı için...
|
|
3162 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Oturma - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|