|
Всем привет после временного "расставания")))) Расскажите как обстоят дела с достижением цели? А я тем временем познаю питание без мяса, яиц и молочных продуктов. Хочу только омлет и сырники)) кофе и каша на миндальном молоке это 🤤
|
908 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 40,51g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе Американо с Молоком ✅, Семга. Öğle Yemeği: Галичина Кефир 2,5%, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире. devamı için...
|
|
 Yorumlar
познание питание без того, что необходимо организму?
05 Ara 17 üye tarafından: tarasenko1996elena
|
норм, стандартно, ну кг воды задержалось от пол литра белого вина , а так норм, выходит))))😁😁
пс. как-то печально без белков, но выбор ваш
05 Ara 17 üye tarafından: shkolka
|
В этом году решила держать пост полностью, раньше исключала только мясо на это время, сейчас пробую максимально правильно придерживаться) В обычном режиме все присутствует и мясо и молочка:)
05 Ara 17 üye tarafından: elli_2012
|
😄вино это хорошая вещь, особенно белое полусладкое 🤤 да с сырком или виноградом 🤔😌
05 Ara 17 üye tarafından: elli_2012
|
так рыбу же никто не запрещал 😊 в ср и пт можно воздержаться 😉
05 Ara 17 üye tarafından: kondrolida
|
Так и я о чем. Сёмга собственно и на фото))
05 Ara 17 üye tarafından: elli_2012
|
Креветки, рыба, орехи, бобовые - вполне достаточно для пополнения белка)
05 Ara 17 üye tarafından: elli_2012
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|