05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 166,21g | Karb: 193,03g.
Kahvaltı: The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, TNT Planto Six, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Öğle Yemeği: REWE Junger Spinat, Zucchini, ORO di Parma Tomatenmark, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Gartenkrone Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Granulat, Zucchini, Satori Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Satori Bambussprossen in Streifen, Beste Ernte Champignons 1.Wahl. Aperatifler/Diğer: BioBio Hafer-Drink, Äpfel, Kohlrabi, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Joghurt Natur, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|