06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 14,42g | Prot: 68,66g | Karb: 67,18g.
Kahvaltı: Chocolat Noir 74% Cacao Aldi Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Narvik Tartines Craquantes au Froment, Soy Boisson Plaisir au Soja Caramel et Orge, Aldi Fromage Blanc 0%, Golden Bridge Flocons d'avoine, Blanc de Poulet Cuit Superieur Aldi Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Moulin Des Moines Graines de Chia, Bio Village Yaourt Nature 0%, Figues Sèches, Filet de Poulet, les Printanieres Soupe Pâtes et Poulet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|