06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 93,71g | Prot: 93,59g | Karb: 384,88g.
Kahvaltı: Pumpkin Bread, Nature Made Chewable Vitamin C, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Natura Potassium Calcium Supplement, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Wow Bao Thai Curry Chicken Rice Bowl. Akşam Yemeği: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Skinless Chicken Breast, Blue Apron Pizza and Salad. Aperatifler/Diğer: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, 1% Fat Milk, Coffee, Wonka Nerds (Box), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Nestle Crunch Bar (Miniature), Nestle Kit Kat (Fun Size), Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|