|
Uauuuuu. Meu hamburguer veio aqui dar BOA NOITE!
|
1865 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 150,38g | Karb: 184,31g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Alface, Tomates, La Violetera Uva Passa Escura, Pão de Leite, Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Pão de Leite, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Paleta Bovina. Aperatifler/Diğer: 3 Corações Cappuccino Diet, Integralmedica Glutamina, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Naturovos Albumina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Jandira Frutas Cristalizadas, Café Expresso. devamı için...
|
|
2285 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 20 dakika, Mekik - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Öğretim - 1 saat ve 40 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Boa noite as 16:30 hahaha 😂. Pois já é a janta!
06 Ara 17 üye tarafından: djanearaujo
|
hahaha tb to jantando nesse horario, é bom que o tempo de jejum fica maior rs, so volto a comer no outro dia no almoço
06 Ara 17 üye tarafından: Camila.Gramelick
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|