06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 102,09g | Prot: 77,07g | Karb: 15,88g.
Kahvaltı: Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Akşam Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Libby's Cut Green Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Aperatifler/Diğer: Great Value Cream Cheese, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|