07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 77,31g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Гауда, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|