07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 130,28g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Harzinger Bauernhandkäse, Gut & Günstig Buttertoast, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Akşam Yemeği: Purland Hackepeter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Solevita Multivitamin Nektar Light, Windel Adventskalender, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|