07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 80,12g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью из Полбы, Вкусвилл Салат Грин Энерджи. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Солнечные Сладости Вафли Любимые. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|