07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 97,70g | Karb: 30,29g.
Kahvaltı: Perdigão Mortadela, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Monama Farinha de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Café Gelado com Creme de Leite, Chuchu. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Ovo, Natural Life Farinha de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|