07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 130,61g | Prot: 106,91g | Karb: 68,55g.
Akşam Yemeği: Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, Queijo Coalho, Alcatra, Maminha, Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tomates. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Cobertura Manteiga Especial, Power One Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felipefernando Kilo Geçmişi
|