07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 60,17g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Ecor Le Composte Albicocca, Caffè, Twinings Thè, Gentilini Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Bio Verde Isana Formaggini di Panna Bio, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Akşam Yemeği: Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Uovo, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Aperatifler/Diğer: Mela, La Città del Sole I Buoni Biscotti al Grano Duro Cappelli Orzo Tostato, Aries Pasteria Meringhe Biologiche, Più Bene Crackers Biologici Integrali, Probios Savoiardi di Farro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|