08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 58,08g | Karb: 82,20g.
Kahvaltı: Serabi, Indomart Tempe Mendoan. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Sawi, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Aperatifler/Diğer: Bakso tanpa Daging, Kecambah, Mangga, Hati Ayam, Ampela, Opak, Milna Biskuit Bayi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|