08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 95,17g | Karb: 285,02g.
Kahvaltı: Огородников Баклажаны в Аджике, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Подлива. Akşam Yemeği: SPAR Запеканка Творожная, Seven Салат из Свежих Овощей. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 30,1 kg kaybediyor
|
|
|