Lisa Semut Günlüğü, 08 Ara 17

Lisa Semut Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ini gimana cara menakarnya ya??

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2017:

1225 kcal

Yağ: 44,67g | Prot: 52,80g | Karb: 158,43g. Kahvaltı: Telur Balado, Tahu Goreng, Jeruk Keprok, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dendeng Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Kopi Biasa, Mangga. devamı için...

1387 kcal

Egzersiz: zumba fitnes - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

nasi goreng pakai telur 251 kalori, tahu goreng 2 buah 77 kalori, telur goreng 100 kalori. cara saya hitung begitu mb liat dr google @lisa semut

07 Ara 17 üye tarafından: daisyisme


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lisa Semut Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lisa Semut Günlüğü, 08 Ara 17

Yorum Gönder

Lisa Semut Kilo Geçmişi