08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 65,74g | Karb: 75,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Глория Колбаса Вареная Молочная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Глория Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Добрый Яблочный Сок, Лента Морковь по-Корейски , Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|