08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 119,05g | Karb: 155,53g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Cornetti Integrali, Zucchero, Lavazza Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Piselli Cotti (in Scatola), Arrosto d'agnello, Pastificio Maremmano Tortelli Mugellani di Patate Pasta Ripiena Surgelata, Patate al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Ragù. Akşam Yemeği: Piselli Cotti, Arrosto d'agnello. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|