08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 165,50g | Prot: 106,86g | Karb: 12,25g.
Akşam Yemeği: Souper Salad Sunflower Seeds, Kraft Mayo, Kroger Real Bacon Bits, Great Value Broccoli Florets, Lucerne Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|