08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 56,32g | Karb: 139,24g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Meijer Walnut Halves, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Cream (Half & Half) , President's Choice Cranberry Orange Sauce, Chicken Dark Meat (Roasting) , T. Marzetti Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Cooked Broccoli (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|