09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 50,24g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: Terung, Ikan, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Hatari Peanut Biscuit, Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|