Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
buglemeymen
Günlük
09 Ara 17
buglemeymen Günlüğü, 09 Ara 17
buglemeymen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sabit 😭
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,3 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Aralık 2017:
1985 kcal
Yağ: 98,95g | Prot: 47,02g | Karb: 231,05g.
Kahvaltı:
Poğaça, Katmer, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu).
Öğle Yemeği:
Cafelux Dibek Kahvesi.
Aperatifler/Diğer:
Ayva, Ülker Çikolatalı Gofret.
devamı için...
2083 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Olsun En Azından Almamışsın Sevilcim😉
09 Ara 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
sabit olmasida güzel en azından kilo almiyorsun
09 Ara 17 üye tarafından:
sevdasolak
iyi tarafindan bakalim diyosunuz 😢
09 Ara 17 üye tarafından:
buglemeymen
haftaya fazlası gidecek canım hiç moral bozma aynen devam😘
09 Ara 17 üye tarafından:
brc_86
bardağın dolu tarafindan
09 Ara 17 üye tarafından:
sevdasolak
1 hafta sonra sapir sapir gitmeye basliycak merak etme.❤❤❤
09 Ara 17 üye tarafından:
kovakizi
Yoksa 6 Kişi Birleşip Dana Yerine Sana Girişeceğiz😂😍
09 Ara 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Hahaha serap Allah iyiliğini versin. Ama evet iyle yapıcaz şekerim.
09 Ara 17 üye tarafından:
kovakizi
🙈🙊
09 Ara 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
aman Allahim yandim...hemen o kilolarrr gidecekkkkkk😎
09 Ara 17 üye tarafından:
buglemeymen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
buglemeymen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle