09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 91,38g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Jordans Spécial Muesli, Banane, Envia Fromage Blanc, Kinder Chocolat. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Lindt Chocolat Noir 78%, Amandes, Milbona Crème Dessert Chocolat, Oranges, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts(Congelés), Betteraves. Akşam Yemeği: Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Carrefour Lait Demi Écrémé , Endive, Envia Fromage Blanc, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Aperatifler/Diğer: Noix, Amandes, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|