mhairinic Günlüğü, 09 Ara 17

mhairinic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yes, back in the zone!

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2017:

855 kcal

Yağ: 54,08g | Prot: 36,46g | Karb: 38,56g. Kahvaltı: Wall's Thick Pork Sausages (48g), Boiled Egg, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Bacon. Aperatifler/Diğer: Tassimo Costa Cappuccino, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...

1959 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

well done

09 Ara 17 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhairinic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhairinic Günlüğü, 09 Ara 17

Yorum Gönder

mhairinic Kilo Geçmişi