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Einen guten Morgen wünsche Euch. Hier schneit es heute. Die Weihnachtsstimmung wird so etwas angehoben....schööön
Der Kamin und der Weihnachtsbaum erwärmen das Herz🌲🎅
Ich hoffe Ihr habt auch einen gemütlichen Start in das Wochenende💚
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58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1358 kcal
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Yağ: 59,06g | Prot: 64,77g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Granatsplitter. Aperatifler/Diğer: DM Eiweißriegel Sportness. devamı için...
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1674 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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 Yorumlar
Ooooooohhhh, einen Kamin hätte ich auch gerne!! 🔥👍😃 Einen angenehmen Tag!
09 Ara 17 üye tarafından: Luise Freiheit
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Danke Luise💚, ich überlege🤔 einen Spaziergang zu machen ...hmm...das Wetter ist jetzt ganz gut....na dann los👍
09 Ara 17 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Na dann schönen Spaziergang und auch Wochenende Jackie🙋🌞
09 Ara 17 üye tarafından: Pavanka
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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