09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 129,85g | Karb: 13,37g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Queijo Coalho, Maminha, Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felipefernando Kilo Geçmişi
|