10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 46,96g | Karb: 223,44g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Balado. Aperatifler/Diğer: Makaroni, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|