10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 38,11g | Karb: 153,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Лента Курага без Косточки, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Приготовленная Тыква, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Салат Оливье, Хлеб Черный, Окей Котлета Рыбная, Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|