10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 21,35g | Prot: 73,54g | Karb: 60,66g.
Kahvaltı: AH Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: Pijnboompitten (Pignolias), AH Rucola Sla Melange, Carpaccio. Akşam Yemeği: Trophy Chinese Pindasaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Aperatifler/Diğer: Pannenkoeken, Dolce Gusto Cappuccino, Activia Aardbei 0%, Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramonaderidder Kilo Geçmişi
|