10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 86,02g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: КИО Печенье Ленинградское, Конина, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Бешбармак, Конина, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Конина, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Haribo Мармеладные Червячки, Зефир, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|