10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 163,37g | Prot: 70,66g | Karb: 21,02g.
Kahvaltı: Alnatura Kokosöl Nativ, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Sylter Salatdressing, Kerrygold Butter, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Landjunker Putengrillies. Akşam Yemeği: Blaubeeren, Mascarpone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dauerbaustelle Kilo Geçmişi
|